衛生保健篇
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合理保健
發表時間2015-09-25
     一年一度♤四季更替♤秋去冬來♤在寒冷得冬季♤家長要注意保持幼兒的身體健康 冬季是呼吸道疾病的多發季節♤要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病♤如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等要做好幼兒計劃免疫工作
     合理穿衣♤隨時增減有的家長小兒穿衣過多♤孩子稍有活動♤汗水把內衣濕透♤而小兒不會表示需要更換內衣♤隻能憑自身的體溫把濕衣暖幹♤天天如此♤容易傷風感冒♤對健康不利同時應隨氣候變化而增減♤在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣外出最好戴口罩♤避免著涼冬季天氣寒冷♤幼兒需要的能量和熱量也相應增加♤因此應增加些能量高♤熱性的食物如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等
一、避免著涼冬日寒潮多♤氣溫變化大♤幼兒易著涼、感冒♤常會引起許多大病♤如肺炎心肌炎大葉性肺炎急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖♤避免著涼 
二、保護皮膚冬季寒冷幹燥♤幼兒皮膚中水份散失多♤皮脂腺分泌少♤皮膚易幹裂發癢♤讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水♤並常用熱水洗手、腳、臉♤再適當搽點護膚霜 
三.注意室溫冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度♤如高於23攝氏度時♤人就會感到頭暈、疲倦另外♤如果室內外溫差大♤則易感冒 
四、多曬太陽陽光中的紫外線能殺滅人體表麵的病毒和細菌♤幫助幼兒對鈣、磷的吸收♤增強機體的抗病能力此外♤陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用♤以及能增強神經係統的活動機能和幼兒的體質 
五、不坐涼地冬季地麵的溫度很低♤幼兒坐在上麵♤體內的熱量就會大量散失♤容易感冒 冬天到了♤不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去遇上好天氣♤就要多出去玩♤隻要有太陽就帶他到公園去曬曬一方麵是促進鈣吸收♤另一方麵是到戶外呼吸一下新鮮空氣冬天有太陽無風的正午前後♤可在戶外散步♤時間約20~30分鍾   
耳凍瘡誘發耳凍瘡的主要原因是機體對寒冷的異常反應♤還與局部血液循環不暢等有關耳朵的血液供應比其它部位少♤天冷時♤血管受到寒冷的刺激而收縮♤流到耳朵的血液就更少了而整個耳廓♤除了耳垂有一些脂肪組織可以保溫外♤其餘部分隻有腳跛的皮膚包著軟骨♤裏麵的血管很細微♤保溫能力較差♤因而很容易受凍發生凍瘡 
鼻出血這是由鼻腔黏膜內的小血管、尤其是鼻中隔前下方的血管網破裂引起的冬季氣候寒冷而幹燥♤鼻黏膜容易結痂♤使人產生不適感♤常常用手挖鼻孔♤從而導致鼻出血此外♤冬季是鼻炎發病率的高峰季節♤其中過敏性鼻炎患者最容易發生鼻出血 
口角炎口角皮膚和黏膜交界處發生潮紅、脫屑、起皰、糜爛、皸裂、出血和疼痛的現象稱為口角炎冬季空氣幹燥♤嘴唇也因為發幹而不舒服♤自覺不自覺地就會用舌頭去舔♤唾液暴露在幹燥的空氣下♤會很快蒸發♤從而越舔越幹♤直接導致嘴唇、口角的幹裂♤同時外界的細菌、病毒趁機侵入♤從而出現發炎的症狀此外♤冬季新鮮蔬菜供應減少♤造成體內維生素B2(核黃素)較為缺乏♤這也是誘發口角炎的原因之一

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